"Die Fünf Esslinger"

Bewegungsangebot für Menschen mit und ohne Einschränkung

Die Übungen der "Fünf Esslinger" wurden von Dr. Martin Runge und Team an der Aerpah-Klinik Esslingen zusammengestellt. Die Übungen enthalten die Komponenten Balance, Dehnung, Beweglichkeit, Kraft. Es geht nicht um Höchstleistungen, sondern um möglichst lange Gesunderhaltung.
Die Treffs finden bei jedem Wetter statt, montags um 14.15 Uhr am Haus am Kappelberg, Stettener Str. 23 (außer an Feiertagen) und donnerstags um 10:00 Uhr an der Schwabenlandhalle Fellbach (außer an Feiertagen, nicht zwischen Weihnachten und dem 6. Januar und nicht am Fellbacher Herbst).
Einfach vorbeikommen und mitmachen, bequeme Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung reichen aus!

Gymnastik

Insgesamt bieten wir vier verschiedene Gymnastikkurse an mit ganz verschiedenen Schwerpunkten, abgestimmt nach den Wünschen der Teilnehmenden. Die meisten Kurse finden im Seniorenhaus, Cannstatter Straße 95/1, statt (Zugang über die Cannstatter Straße)
•   Montag um 9:00 Uhr für Frauen (Frau Forster)
•   Dienstag um 15:30 Uhr Männergymnastik (Frau Sharma)
•   Dienstag um 17:00 Uhr (Frau Impram)

Internationale Frauensportgruppe

Auch für muslimische Frauen geeignet, montags um 14:00 Uhr im Seniorenhaus unter der Leitung von Aytül Impram.

Radfahren

Derzeit finden durch den Treffpunkt Mozartstraße keine Radausflüge statt. Wir verweisen auf das Angebot von Radausflüge duch den Seniorentreff Oeffingen.

Yoga

Behutsames Üben von Körperspannung und Entspannung. Das können Sie in unserem Yoga-Kurs, der jeweils am Mittwoch um 9:00 und 10:00 Uhr bei Frau Grözinger stattfindet. Bitte melden Sie sich vorher an, telefonisch unter 0711-58 56 76 60 oder per E-Mail.