"Die Fünf Esslinger"
Bewegungsangebot für Menschen mit und ohne Einschränkung
Die Übungen der "Fünf Esslinger" wurden von Dr. Martin Runge und Team an der Aerpah-Klinik Esslingen zusammengestellt. Die Übungen enthalten die Komponenten Balance, Dehnung, Beweglichkeit, Kraft. Es geht nicht um Höchstleistungen, sondern um möglichst lange Gesunderhaltung.
Die Treffs finden bei jedem Wetter statt, montags um 14.15 Uhr am Haus am Kappelberg, Stettener Str. 23 (außer an Feiertagen) und donnerstags um 10:00 Uhr an der Schwabenlandhalle Fellbach (außer an Feiertagen, nicht zwischen Weihnachten und dem 6. Januar und nicht am Fellbacher Herbst).
Einfach vorbeikommen und mitmachen, bequeme Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung reichen aus!
Gymnastik
Insgesamt bieten wir sieben verschiedene Gymnastikkurse an mit ganz verschiedenen Schwerpunkten, abgestimmt nach den Wünschen der Teilnehmenden. Die meisten Kurse finden im Seniorenhaus, Cannstatter Straße 95/1, statt (Zugang über den Hof Mozartstraße 14/16)
• Montag um 9:00 Uhr für Frauen (Frau Forster)
• Montag um 14:00 Uhr (Frau Impram)
• Montag um 17:00 Uhr (Frau Förster) - Maicklerturnhalle, Maicklerstr. 30
• Dienstag um 15:30 Uhr Männergymnastik (Frau Sharma)
• Dienstag um 17:00 Uhr (Frau Impram)
Internationale Frauensportgruppe
Auch für muslimische Frauen geeignet, montags um 10:30 Uhr im Seniorenhaus unter der Leitung von Aytül Impram.
Radfahren
Derzeit finden durch den Treffpunkt Mozartstraße keine Radausflüge statt. Wir verweisen auf das Angebot von Radausflüge duch den Seniorentreff Oeffingen.
Tanz
Bewegung zur Musik bringt Sie in Schwung, trainiert das Gedächtnis und die Koordination – und macht mit netten Leuten einfach Spaß. Wenn Sie gerne in der Gruppe das Tanzbein schwingen, mal flott, mal meditativ, mal im Kreis, mal als Block, dann bieten wir Ihnen folgende Möglichkeit: Donnerstags um 9:00 Uhr Seniorentanz im Seniorenhaus, Cannstatter Straße 95/1, mit Frau Schneider (Zugang über den Hof Mozartstraße 14/16).
Wandern
Derzeit finden durch den Treffpunkt Mozartstraße keine Wanderungen statt. Bitte nehmen Sie das Angebot vom Seniorentreff Oeffingen wahr.
Yoga
Behutsames Üben von Körperspannung und Entspannung. Das können Sie in unserem Yoga-Kurs, der jeweils am Mittwoch um 9:30 Uhr bei Frau Grözinger stattfindet. Bitte melden Sie sich vorher an, telefonisch unter 0711-58 56 76 60 oder per E-Mail.
